mitt o jag | . här är jag nu .

Promenaden resulterade i nya fräscha tulpaner till köksfönstret! Jag älskar tulpaner, alla dess vackra färger.
Nu är dagen nästan gjord. Träning och middag med vänner hemma hos oss återstår.
Lovley!

Ledig idag. Igår med. Igår städade jag o tvätade hela dagen lång. Idag slappar jag till 100%. verkligen.
Jag försov mig tom imorse. Hörde inte ens när klockan ringde för träning imorse? Så kan det gå.
Tur att solen skiner idag. Det är verkligen vårsol ute idag. Våren kommer komma snart. Jag känner det.
Även om det just i detta nu snöar fina fina flingor samtidigt som solen lyser fint mot fönstret.
Jag ska ta mig en promenad snart. Få lite frisk luft.
Ikväll är det monsterpass. En och en halv timme cykel. Det kommer bli bra. Jag känner mig stark!
Går på en månads expriment denna månad. Mer vitaminer, mineraler, fibrer och protein. Jag är inne på 4:e dagen.
Jag känner mig pigg som en nötkärna. Hoppas det håller i sig.

Jag har träningsvärk i hela ryggen idag. Axlar, skuldror överallt. Kan knappt röra mig. Bastu vore skönt.

Snart kommer mammi och hälsar på med. Lagom till vår solen och värmen. Jag längtar!

Nu ska jag köpa mjölk och ta en promenad i fina vädret. Kanske tom inviga ett par av mina fina solisar. =)

var hemma hos familjen förra helgen. blev en lugn och riktigt skön helg. mysigt!
resten av veckan har bjudut på mycket blandade saker.
från -25 till idag +2grader.. vad ska man säga liksom?
jag längtar iaf efter våren.
inhandlade nya sunglasses förra veckan.



behöver jag säga att jag längtar efter skinnjackan och vårsol? :)



tulpanerna börjar nå sitt slut. på söndag behöver vi storstäda. och nya tulpaner.
fina blommor gör allt.
nu mot en helg på jobbet. hoppas på fint med dricks så jag kan köpa min nya cykel snart.
lär ju vara dags för cykelpremiär så fort snön smält bort en aning mer så det inte är så moddigt.
nu ska jag pressa lite kaffe, fixa till frillan en aning sen blir det jobb!
trevlig helg.

konstigt att jag bara tar mig tid att skriva nånting här på onsdagar när jag är ledig. har sovit i soffan några timmar efter träning och känner mig sådär lagon mör i kroppen. precis vad jag gör nu.
införskaffade mig en pulsklocka i förra veckan. hade svårt att verkligen uppnå maxpuls på spinningen innan. man trodde liksom att gränsen var nådd. men icke! den här klockan är guld. man kan och orkar verkligen mycket mer än vad man tror.helt klart ett av mina bättre inköp på senaste!
sitter i soffan nyvaken och yr. har precis dammsugat. ska ta mig ut en sväng. måste hitta en lite försenad födelesdagspresent till min lillasyster.
helgen ska tillbringas i norrköping. som vanligt uppbokad till tänderna. men det ska verkligen bli skönt att komma hem till mamma o pappa några dagar.
måste nog lägga på ett kol nu, så jag hinner hem o äta innan spinningen ikväll.
efter träning blir det mys i soffan. =)

foten är bättre nu. inte helt okej men bättre. det är två veckor sedan ganska exakt sedan jag stukade den.
var på träningen igår. fick lov att tejpa foten hårt. det gick men det är inge kul att vara försiktig. köra på halvfart alltså. det går liksom inge bra då. man kommer aldrig riktigt in i det där flytet. hoppas det går bättre nästa vecka.
idag är jag trött som ett as. inte sovit ordentligt på typ en vecka. eller jag har sovit. men varit uppe tidigt o tränat och uppe alldles för sent.
tur att jag är ledig idag. solen lyser. äntligen. ska gå över en sväng till acke o dricka kaffe.
sen gå o köpa mig en balansplatta. ska se om de har någon schysst pulsklocka också.
ikväll är det spinning. 90 minuters pass. intressant.
efter det kanske bio, eller mys med mitt fina P i soffan. Vi får se vad vi har ork till.
Förra veckan hände var händelsefull. Träffade Johan o Katrine på onsdagen. Fika länge och pratade massa strunt. På kvällen var vi på B.A.R och firade Markus på hans 30-års dag. Trevligt! God mat, gott vin och trevligt sällskap.
I lördags bjöd han till fest. 50-60tals fest! Guu så kul vi hade. Och alla var så fina. :)




Fredrik och jag.

Nu blir det snabb lunch för att vakna till liv. Har sovit i soffan ett par timmar. Hoppas Acke har starkt kaffe!

igår var ajg grym på träningen. jag sänkte varenda skott. överallt. säkert 20 treor. as kul. tills jag landade på en fot o sen var det kört. slog upp min gamla stukning. sovit med fot i hödläge, legat i soffan hela dagen med fot i högläge. rullat flaska under foten för att få tillbaka rörligheten snabbare. jag är inte så svullen. tror det var för att vi lindade den så fort igår. och för att jag kylde o värmde den om vart annat.
nu går det att gå på den. men det känns och det går inte fort. hoppas det blir bättre snabbt!
så sjukt enerverande att inte kunna träna. hoppas jag kan jobba imorn bara. men det får bli till att linda in foten ordentligt. det ska nog gå. sålänge jag slipper springa.. då kan det bli problem.

nu ska jag iaf halta ut i köket. ta fram köttfärs. söta p ska göra tacos till mig när han kommer hem. :)
vi har typ sjukstuga här hemma. han skadade sig i hlelgen när de åkte skidir i ljumsken. och det är naturligtvis mer synd om honom. :)
men idag får han allt laga mat till mig. jag tror inte det gör så ont. iaf inte de korta sträckorna jag gått. dvs i lägnheten. det är mer irriterande att jag inte kan träna. så jävla klantigt!
precis vad jag inte behövde just nu.
men allt har väl en mening antar jag. men vad skulle detta vara bra för?

usch. det är jobbigt nu. jag är trött på detta mörker! jag behöver soool. för att orka vara glad och framförallt för att orka få mer energi till att träna. jag har kört rätt hårt sista veckan. det börjar kännas i kroppen nu. plus att jag har jordens mensvärk. men jag tänker minsann inte ge upp!
det känns som om att det ger resultat redan efter en veckas super träning. nu är det bara att bita ihop och hålla ut. resultaten kommer att komma. jag känner det.
spinning 06.45 imorse. var riktigt tugnt att gå upp klockan 06. Då jag givetvis kom i säng alldeles för sent igår.
Precis klämt i mig en brak stor frukost. Gröt,äggmacka o the. :)




Pelle är och åker skidor i helgen. Det är tråkigt. För mig. Kul för honom. Men Jag saknar honom redan, Det är tomt hemma. Tomt i sängen. Ensamt.
Usch, jag är lite nere idag känner jag. ska nog lägga mig i sängen och försöka sova bort det.
Skulle behöva framkalla lite kort idag med och lämna in min klänning på kemtvätt.
Ikväll är det jobb som gäller. Hoppas det blir lite att göra. Igår märktes det verkligen av att folk inte har några pengar. Det kanske stämmer att det är årets fattigaste vecka just nu?

pump imorse. mysigt o gå upp tidigt. gå till gymmet i ett sovande stockholm. och hem nyduschad och fräsch i ett nyvaket, när folk stressar iväg till dagis,skola o jobb. då är det najs o veta att hemma väntar en nyvaken P, god frukost och en förmiddag i soffan. med täcke o kudde.

strax dags för sängen. är svinigt trött! ögonen riktigt svider. det betyder soov!
upp 06.00 imorn, spinning kvart i sju. (läs body pump, nu är jag så trött att jag svamlar också! gonatt!)
sen hem för underbart god frukost. sen det bästa på hela dagen. sova middag i soffan!
till imornkväll vet jag inte om jag har tagit mig vatten över huvudet. men det lär bli en utmaning som heter duga.
har bokat cykel 90 minuter. det kommer nog gå bra. får komma ihåg att ta med dubbla vattenflaskor bara!
imornkväll när jag är helt död blir det bio. perfekt avslutning på en hård dag.
nu sängen.

vädret är grått. men det hindrar inte mig. nu ska jag köra spinning!

känns konstigt att skriva 10 istället för 09.. men det gör det ju iofs jämt såhär i början av januari.
personalfest igår. blev dock rätt lugnt. men såå god mat. maten tog kol på oss allihopa tror jag!
det var tame tusan det godaste jag har ätit på länge!
Vi var på B.A.R Blasieholmens Akvarium & Restaurang. Hur bra so mhelst. Dit kommer jag garanterat gå oftare!
Ska nog bjuda med Pelle redan nästa vecka. :)

Mot jobbet nu. Vet inte riktigt hur det kommer gå ikväll. Vet inte ens om de är halvägs med renovering?
Men det ska nog gå bra. Diskrum o kök är flyttat. Undra om man kommer springa fel nångång ikväll? Det tror jag. :)

lång dag idag.
uppe kvart i sju o tvättade. tog en nap innan frukost vid 9.
myste i soffan till "efter tio" det är nåt med det programmet som gör mig lugn. men såg bara första timman.
sen bar det av till gymmet för body pump. har duktig träningsvärk från igår. men känns lite bättre idag efter att gjort samma övningar med mera vikter.
det är dumt att ha sneakers and stuff mellan oss och gymmet. På nåt konstigt vänster "råkar" jag alltid glida in där när jag har tränat klart..
och idag fann jag dem äntligen, som jag letat o letat! mina nya älsklingar!



även dessa fick följa med hem..



wiie wiie. slappat sen jag kom hem klockan tre. sminkat mig kirrat frillan till ikväll. personalfest.
jag är vrålhungrig. det är tur att vi ska på fiskrestaurang. jag kommer bli mätt.
hoppas man får dricka rödvin till fisken. annars vete tusan.



well.. im off.

ikväll ska vi lyxa med bio. det är evigheter sen vi var på bio tillsammans.
jag är helt slut efter dagens träningar. så jag är inte helt övertygad om att jag kommer lyckas hålla mig vaken under filmen. men vad gör det? det är ju ngen som lär märka om jag slumrar lite. fick lov att boka biljetter till 18.30 bion så det inte blir för sent. annars hade vi itne varit hemma förrens långt efter 24.. och då hade jag garanterat somnat.
efter spinningen på lunchen shoppade jag till mig ett par snygga pumps till imornkväll. de kommer passa perfekt kvällen till ära.
lyckades även hitta en snigg (tro det eller ej) paljett tröja från kola anna på rean. :)
nu ska jag klä mig så jag är redo när p kommer från jobbet.

nu finns det inga undanflykter längre. nu är det dags. nu är det inge mera slarv som gäller. här ska tränas!
kom hem för en timma sedan. body pump imorse. nu sova ett tag. sen spinning kl 12.
sen sova lite mer! :)
ikväll blir det bio. vet inte riktigt vad ännu.

varit hemma hos familjen sen i söndags. mycket bebisprat har det blivit. mycket bebisar är på g nu. mysigt!
men skönt att vara hemma igen. jag har fått för mycket bebisprat i huvudet sista dagarna. :)
men hunnit med o träffa finaste vännerna. igår var jag i linköping o hälsade på ella med. och tjock katten.
i deras nya radhus! :)

nu sovläge i soffan!